富士山 0合目 登山のフィットネスクラブのトレーニング
フィットネスクラブは、ある意味、守られた空間である。効率よく筋肉をつけ、脂肪を燃焼させる。
気温も運動するのに適した温度であり、ウェアは、運動のしやすさを最優先して着用すればいい。
富士山だけではなく、実際の登山、フィールドは、そうはいかない。
歩くことひとつにしても、トレッドミル、ランニングマシンのように、安全で平坦なんてことは、ありえない。傾斜をどんなにつけても、凹凸はない。
フィールド、登山では、服は運動のしやすさだけではなく、身体を保護することも重要になる。このあたりは、やはりフィットネスクラブでやれることの限界だ。効率はいいのだが、状況に対処する力は身につかないだろう。
わかってはいるのだが、なにしろ５０才で肥満であるｗ１２月と言う季節には、６００メートルの山に、一人で登るのも、今の俺は、正直、怖いｗ
１２月は、ガマンだ。次の段階では、フィットネスクラブの外でのトレーニングもやる。まずは平地で、登山装備に近い状態にして、歩けるだけ歩いてみる。山ではなく、とりあえず、平地、荒川とか多摩川にそって・・というのをやってみよう。
気温も運動するのに適した温度であり、ウェアは、運動のしやすさを最優先して着用すればいい。
富士山だけではなく、実際の登山、フィールドは、そうはいかない。
歩くことひとつにしても、トレッドミル、ランニングマシンのように、安全で平坦なんてことは、ありえない。傾斜をどんなにつけても、凹凸はない。
フィールド、登山では、服は運動のしやすさだけではなく、身体を保護することも重要になる。このあたりは、やはりフィットネスクラブでやれることの限界だ。効率はいいのだが、状況に対処する力は身につかないだろう。
わかってはいるのだが、なにしろ５０才で肥満であるｗ１２月と言う季節には、６００メートルの山に、一人で登るのも、今の俺は、正直、怖いｗ
１２月は、ガマンだ。次の段階では、フィットネスクラブの外でのトレーニングもやる。まずは平地で、登山装備に近い状態にして、歩けるだけ歩いてみる。山ではなく、とりあえず、平地、荒川とか多摩川にそって・・というのをやってみよう。
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